ʻO nā infusions 4 e mālama i ka anemia - hoʻomaikaʻi i kou olakino

ʻO ka anemia he pilikia olakino e pili ana i nā poʻe he nui. ʻOiai ʻo nā kumu ʻē aʻe e kumu ai ka anemia, ʻo ke kumu maʻamau ka ʻike ʻole ʻana i ka hao hao hao ʻilihune. ʻIke maopopo ʻoe i kekahi mau infusions hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ka anemia?

Lawe mai nā infusions i nā pono he nui. Kōkua lākou i ka hōʻoluʻolu o ka ʻōpū a hoʻomaikaʻi i ka hoʻowalewale ʻana, ma waena o nā mea ʻē aʻe. Hiki iā lākou ke kōkua iā mākou i ka hao maikaʻi assimilate. Kāhea mākou iā ʻoe ma ʻaneʻi e ʻike i kekahi o nā infusions maikaʻi loa no kēia ʻike.

E like me ka mea i kākauʻia Nā mea nui e hoʻololi i ke kūlana olakino o ka hao: tannin kumumana o ka wai lāʻauʻOi aku ka maikaʻi o kekahi infusion ma mua o ka poʻe i hiki mai ai ke hoʻolaha ʻana i ka hoʻopio ʻana o ka hao no ka mea he liʻiliʻi ko lākou tan tan acid, he acid e pale i ka komo ʻana o ka hao.

I ka manawa hoʻolaha ʻana i ka hoʻopili ʻana o ka hao, Hoʻokomo ka poʻe loea i ka ʻai ʻana i kahi infusion ma kahi o hoʻokahi hola ma hope o ka ʻaina i hiki i ke kino ke komo i ka hao i ka meaʻai. Hoʻokahi ka infusion hoʻokahi i kēlā me kēia lā.

1. ʻO ka infusion o fennel, kekahi o nā infusion maikaʻi loa e mālama i ka anemia

ʻO kaʻehu o fennel he infusion kūpono e mālama ai i ka anemia. ʻO ka inoa ʻepekema ʻo fennel ka Hōʻikeʻia ka'ōlelo a eia naʻe he nīnau ia ma aneʻi o ke hoʻopau ʻana i ke ʻano o kahi kuhihewa ʻole, hiki nō hoʻi ke hoʻohui pololei i kēia meaʻai i kā mākou hoʻomākaukau hoʻomākaukau ʻia ʻana.

No ka hoʻomākaukau i kēia infusion, pono ʻoe e kanakolu kahelo o ka lau fennel a me hoʻokahi lita o ka wai. Ke hōʻiliʻili ʻia nā mea kanu, nāu wale nō ke hoʻomākaukau e hoʻomākaukau i ka māmeni e like me ka hana maʻamau a i ʻole he kīʻaha maʻamau.

2. ʻO ka infusion o nā mint

Nā Mint ai paha mentha kahi mea nui i nā infusions, ʻo ia ke kumu e loaʻa ai nā lau mint ma nā kīhini nui. He kūpono a Mint no ka wikiwiki kaʻina hana ʻo ka hoʻokaʻawale ʻana hoʻi i ka manaʻo o ka kaumaha ma hope o kahi pāʻina puʻuwai. Akā ʻaʻole pau kēlā ...

He maikaʻi maikaʻi hoʻi ʻo Mint e kūʻē i ka anemia no ka mea mikalona kahi kumu waiwai nui o ka hao. No kēia kumu, maikaʻi ke inu i kahi infusion o ka mint i ka liʻiliʻi ma kahi hola ma hope o ka ʻaina. ʻOi aku ka maikaʻi no ka kūʻai ʻana i nā lau mint no ka hoʻomākaukau e hoʻomākaukau i nā infusions homemade ma mua o ke koho ʻana no nā ʻeke ʻehā i hoʻomākaukau ʻia. Eia nō hoʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka inu ʻole ʻana ma mua o ʻelua mau kīʻaha ma kahi o ka lā.

Hiki iāʻoe ke nānā i kēiaʻatikala: ʻO nā infusions maikaʻi loa e hakakā 13 i nā maʻi maʻamau o ka nohona o kēlā me kēia lā

3. ʻO ka infusion o ke kinila, kekahi o nā infusion maikaʻi loa e mālama i ka anemia

ʻO ka infusion cinnamon kūpono no ka mālamaʻana i ka anemia ma ke ala kūlohelohe

ʻO kekahi lāʻau lapaʻau maikaʻi maikaʻi loa no ka mālama ʻana i ka anemia i ka cinnamon infusion a i ʻole cinumomum verum. Ka mea i loaʻa i kēia loea i nā loea, nā kīʻaha a i ʻole nā ​​mea ʻono, hiki ke hoʻohui ʻia i kahi infusion.

No ka hoʻomākaukau i ka infusion cinnamon, pono ʻoe e pono ʻelua i nā lāʻau lāʻau niu a me kahi aniani wai. Ke hui pū ka ʻoluʻolu, lawe mai ka wai i ka ʻōpala. Ke hoʻolapalapa ka wai, e hoʻoulu i ka lāʻau lāʻau. E hoʻolapalapa ia i kekahi mau minuke, a laila e ʻoki i ka wela. Ua mākaukau kāu infusion.

4. ʻO ka infusion o ka rosemary, kekahi o nā infusion maikaʻi loa e mālama i ka anemia

ʻO ka infusion o rosemary a i ʻole Rosmarinus officinalis he infusion i waiwai i ka hao. Akā ʻaʻole ia wale nō ... He mau waiwai kāna. ʻO ia, no kahi laikaha maikaʻi loa no ka hoʻokaʻawale ʻana i nā ʻōpū o ka ʻōpū a me ka ʻeha o ka ʻōpū.

Kūleʻa mākou iā ʻoe e kūʻai i nā lau rosemary ma mua o ke koho ʻana no nā ʻaka pōpī i mākaukau. Hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kāu infusions hana home. ʻOi kahi hale home i ʻoi aku ka maʻalahi, a ʻoi aku ka maikaʻi.

Hiki iāʻoe ke nānā i kēiaʻatikala: Nā 5 mau mea ulu lāʻau e hoʻomaʻemaʻe i nā kumu

Ua loaʻa iā ʻoe kā mākou papa inoa o nā infusions maikaʻi loa e mālama i ka anemia. Akā, ʻaʻole lawa ... He mea maikaʻi nō ia e komo i loko o kāu meaʻaiʻai i momona ka hao.

E like me ka hoʻomanaʻo e hoʻomanaʻo nei ka moʻolelo He mea nui o ka consumo de hierro y vitamina C para le prevención of anemia ferropénica, Ke waiwai nei ka meaʻai i lalo nei i ka hao:

no hoi, ʻO ka inu ʻana i kahi kīʻaha o ke kālā keʻokeʻo i ka wā ʻai e kōkua ai i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hao komo i ka cereals a me ka meaʻai ma ke kumu kanu. Eia naʻe, ʻaʻohe mea e inu i ka inu ʻana ma mua o hoʻokahi kīmaha waina.

Eia hou hoʻi, he mea nui ia e kau a koʻikoʻi i kēia manawa: e hoʻomanaʻo o ka infusion i ʻōlelo ʻia e hoʻopau ʻia ma hope o ka ʻai. A i ʻole, hiki i ka hopena kūlike aʻe: hiki iā ʻoe ke palena i ka hoʻopili ʻana o ka hao.

ʻO ka mea hope loa, e hoʻomanaʻo mau he mea pono ia ke hoʻohui i nā meaʻai a me nā mea waiwai e like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna nei. E hoʻomanaʻo hoʻi e nīnau i ke kauka a hahai i kāna mau ʻōlelo aʻoaʻo. Pono ʻoe e lawe i kahi kīʻaiʻai e hoʻokū i kou kiʻekiʻe hao.

Ua hoʻāʻo paha ʻoe i nā infusion i hoʻopaʻa ʻia e hakakā i ka anemia? Ua kōkua anei kēia mau infusion iā ʻoe?

Uaʻike muaʻia kēiaʻatikala https://amelioretasante.com/4-infusions-pour-traiter-lanemie/