10 mau mea i loko o kou kino ke inuʻoe i ka wai lemon i ka kakahiaka - HEALTH PLUS MAG

10 mea i loko o kou kino ke inuʻoe i ka wai lemon i ka kakahiaka

Ke lohe mākou i ka lemon, hoʻonā pinepine kākou e hoʻohui i kēia hua me kona waihona kiʻekiʻe o ka huaʻa C C me ka hoʻomaopopoʻole i nā mea'ē aʻe e pono e hāʻawi i ko mākou kino. Eia naʻe,ʻoi aku ka nui o ka hoihoi no kaʻaiʻana ma mua o ka mea e hiki ai ke hoʻololi i nā hanana maikaʻi i loko o ke kino.

He nui nā huaora a me nā minela he nui i ka maʻi o ke kino. No laila,ʻaʻole e hoʻomaka i ka lā me ka inu maikaʻi o ka wai, ikaika.

Eia nā pono o ka inu lama wai i ke kakahiaka

1. He mea maikaʻi ka puʻuwai ola

He mea momona ka Lemon i ka potassium, a heʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻonāʻana i ka hoʻokaho koko. ʻO ka hikiʻana i nā huahua he nuiʻo C kekahi i alakaʻi i kahi emi ka maʻi o ka maʻi maʻi maʻi a me ka hahau.

2. Hāʻawi ia i ka poho kaumaha

Ua piha ka lemon i nā hua pectin e hoʻonā ai i ka paʻakai. Eia kekahi,ʻo ka wai lemonona e hui pūʻia me ka wai mahana i ke kakahiaka e hiki ke hāʻawi i nā hopena maikaʻi, mahalo i nā polyphenols e kōkua i ke kino e pale aku i ka momona momona a hoʻemi i ka waiwai waiwai. , i loko o ka poʻe i loaʻa i ka maʻi ikaika loa ka makemake nui, e like me ka hōʻike like i hanaʻia ma Sugiyama Jogakuen University ma Iapana.

3. Kākoʻoʻo ia i ka pūnaewele hoʻoponopono

Ua noʻonoʻo pahaʻoe no ke aha e lilo aiʻo Vitamin C i mea maikaʻi loa e lawe ai i ke anuanu? e like me like hiki i kēia huaʻai ka mea i hiki ai i ke kino ke hoʻonui i ka hana o nā kinikopa keʻokeʻo e pono ana no ka paleʻana i nā pūpū kino a me ka mālamaʻana iā lākou i nāʻano weliweli weliweli a me nā mea kino.

4. Hoʻopōmaikaʻi ia i ka hana hoʻopunipuni

I ka wā e hele mai ai i ka'ōhūʻana, wai wai lemonima kekahi o nā mea maikaʻi loa e hiki ke ho'āʻoʻia ma kēia wahi, no ka mea, hoʻonāukiuki ia ake no laila e hoʻonui hou aku i ka bile, he kumu nui no ka'ōnaehana'ōlohelohe e holo pololei. Eia hou, e like me ka a likeʻo ka pectin i loko o ka lemon,ʻo ia ka filoli hiki ke hoʻololiʻia, hiki ke kū'ē i ka paʻa.

5. Hoʻomaʻemaʻeʻo ia i kaʻili a hāʻawi i kona kukui

Inā inuʻoe i ka wai lemon i kēlā kakahiaka i kēia kakahiaka, e hoʻopauʻia e kou kino ka nui o nā toxins i loaʻa iā ia. I kekahi'ōlelo'ē aʻe, e kau koke ka detoxification o kou kino ma kouʻili iʻoi aku ka ikaika a me ka emi iki.

6. He mea kūpono ia no ka'ōpū hanu

Hiki ke ala mai nā maʻi hauhā mai nāʻano likeʻole me nā maʻi, allergens a me nā maʻi. Manaʻo nā kānaka noiʻi o ka'Iseroila i ka nui o kaʻikeʻana o ka huaʻaʻau C i loko o ka lemon a me ka limonene e hana iā ia i mea kaua e kū'ē i ka hānō a me nā maʻi'ē aʻe e pili ana i ka hanu'ōpiopio,ʻoiaiʻaʻohe mea aʻo'ē aʻe i hiki ke hoʻoholo i kona pono e kū'ē i ka hānō.

7. He maikaʻi ia no ka lolo

Des recherches ua hōʻike aku i nā meaʻai i loko o ka lāʻau pāpila ka hopena maikaʻi loa ma nā hana a pau a me ka hanaʻana o ka pūnaewele'ōpiopio. ʻAʻole e haʻi aku i ka hōʻoiaʻana o kēia mau mea a pau i ka olakino o nāʻiʻo a me ke kino holoʻokoʻa, i mea e mālama ai kēia i ka wai kūpono, ua kapaʻia kēiaʻo ka pale wai.

8. ʻO ia ka antioxidant

ʻO ka wai Lemon he mau flavonoids nā antioxidants e kōkua i ka paleʻana i ke kino mai ka pōʻino liʻiliʻi liʻiliʻi a hoʻemiʻia ka ikaika palekana.

9. Kōkua ia i ka hanaʻana i nā pōhaku'ōkihi

Hiki i ka Lemon wai ke hoʻololi i ka hakakāʻana i nā kumukūʻai. ʻOiaʻiʻo,ʻo kona waiwai i ka waikawa citric e lilo i ka hoʻokahuliʻiaʻana o nā pōhaku'ōkene, e like me ka like.

10.Facilitates i ka hana o ke ake

ʻO ke akepaʻa,ʻo ia he hui kūikawā i ka kānanaʻana i nā toxins e hōʻiliʻiliʻia ana i loko o ke kino,ʻaʻole loa e hōʻole i ke kōkua e hiki ke hāʻawi iā ia i nā flavonoids i loko o ka lemon. Pēlā, e like me hoʻokahi likeʻO ka lemon, i kapaʻia he naringenin, mālama i ke akepaʻa i ke kaumaha o ka oxidative.

Nā'ōlelo aʻo

- Ma muli o kona mau pono olakino, pono e hoʻopau i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i kaʻeha o kaʻeha o ka'ōpū a iʻole ka hopena āpau a'ekene paha. ʻAʻole ia e'ōleloʻia no nā palaho a me nā maʻi'ōpū.

Uaʻike muaʻia kēiaʻatikala KA HUI HE PALAPALA HUI