7 Fenugreek Hoʻomaopopo iāʻoe - E hoʻomaikaʻi i kou ola

He mea kanuʻo Fenugreek no ka nui o nā lāʻau lapaʻau a me ka meaʻai ma nāʻano likeʻole. Ua'ōleloʻia e hoʻoulu i ka lactation, e ho'ēmi i ka cholesterol a pale pū i ka maʻi o Alzheimer. Mai kali hou aʻike i loko o kēiaʻatikala nā pono 6 o ka polina eʻike ponoʻoe.

He aha ka hua'ōlelo?

fenugrec

He mea kanuʻo Fenugreek i Southwest Asia. Ua hanaʻiaʻo ia i hoʻokahi o nā meaola i hoʻohanaʻia e koʻAigupita i ka wā e hoʻomoe ai. I kēia mau lā, maikaʻi nō ia nā lāʻau lapaʻau no nā mea he nui. Makemakeʻoe eʻike iā ia ma ka maikaʻi? No laila, e hoʻomau i ka heluheluʻana i kēiaʻatikala!

Nā'eneke 6 hōʻeuʻeu pono eʻike ponoʻoe

A i kēia manawa, e wehewehe mākou i ka mea hilahila ma mua o kēia kanu. E hoʻomanaʻo i hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka papa, topically, hoʻokomo a hoʻonuiʻia paha.

1. Paipai i ka hānai

ʻO Fenugreek kekahi o nā mea kanu lapaʻau e hoʻoikaika i ka hanaʻana i ka waiū o ka waiū i ka wā e hānai ai.

He mea maikaʻi loa kēia hoʻoponopono kūlohelohe ma muli o kona waihona o nā'ōpena -estrogens a me nā waikawa momona. ʻO kēia mauʻanoʻelua e hoʻonāukiuki i ka hanaʻana o ka hormone e hoʻonui ai i ka nui o ka waiū waiū. Hoʻohui pūʻia me ka uluʻana o ka nui o ka umauma.


Eia naʻe, ʻAʻole pono e laweʻiaʻo Fenugreek i ka wā'ōpū. ʻOiai, hiki iā ia ke hana i nā hoʻoiʻoki o ka uterine. Hiki ke hoʻohuiʻia me kekahi mau mea kanu e like me ka kumini, ka sesame a me ka upena.

2. Lawe ia i kahi'ōmole mai kaʻili

Une kūkala ʻO ka noho i loko o ko mākouʻili he meaʻino loa. Inā manaʻoʻoeʻaʻole e hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu iā ia, e ho'āʻo i kahi lāʻau momona o fenugreek. Ua'ōleloʻia he maikaʻi loa kēia, ma waho o ka paleʻana i nā maʻi.

3. Hana i nā anorexia

Ua manaʻoʻiaʻo Fenugreek he lāʻau lapaʻau kūpono i ka mālamaʻana i nā anorexia. ʻOiai, hoʻonāukiuki ia i nā hanu digestive, hoʻonui i ka makemake a me ka pūʻulu kino a hoʻonui i ka moe. Eia naʻe, pono e hoʻomanaʻoʻia ka mālamaʻana i nā anorexia ma mua o ka hopena o ka hopena o ke kino e hopena i kēia maʻi.


E nānā i kēiaʻatikala: ʻO nā meaʻai ma ka 5 e mālama i kou ola kino

4. Ho'ēmi i ka cholesterol

He mea maikaʻi ka Fenugreek infusion no ka hōʻemiʻana i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o kaʻino (LDL) cholesterol, triglycerides a me ke koko. ʻO ka hoʻohana mauʻana i kēia lāʻau i mea e pale ai i nā maʻi e like me 1 a me 2,ʻia ke olaʻana o ka insulin, nā gallstones a me nā maʻi o ka maʻi.

5. Kū'ē i ka maʻi o Alzheimer

ʻO ka fenugreek e pale i ka maʻi o Alzheimer

Hoʻohanohanoʻiaʻo Fenugreek e kona kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka choline. Pono kēia waiwai no e kāohi i ka makeʻana o ka hoʻomanaʻo a hoʻonāukiuki i nā hanaʻike. ʻO ka maʻi o Alzheimer he maʻi neurodegenerative ka mea nui i ka poʻe kahiko. Hiki ke hoʻopau i kēia holomua i ka hoʻomakaʻana.

E heluhelu pū hoʻi: He aha ka mea likeʻole ma waena o ka senment dementia a me ka Alzheimer?

6. Fenugreek e ho'ēmi i kaʻakika

ʻO nā kānaka me ka waipahē maʻamau kaʻike pinepine pinepine i hikiʻole iā lākou ke hele mau i ka manawa antacids. ʻO ka hopena o kēia mau lāʻau lapaʻau he mea hōʻeha i ka holo lōʻihi. Ma muli o ka holomuaʻana o nā pūpū i loko o ka'ōpū.

ʻO keʻano maikaʻi loa o kafenugreek fiber, hiki ke hoʻopau i ka hapalua hola ma mua o ka pāʻina. Hiki iāʻoe ke lawe ia mea no kekahi manawa. Inā mau ka waiʻona, hiki iāʻoe ke hoʻohuiʻia me nāʻano ola'ē aʻe.


Uaʻike muaʻia kēiaʻatikala https://amelioretasante.com/remedes-fenugrec-a-connaitre/