Ua kuhi kuʻu kāne i ke kāpena i ka manawa aʻu i hāʻawi aku ai iā ia i kēia wai lemon - SANTE PLUS MAG

Ua kuhi kuʻu kāne i ka omoʻana i ka wā i hāʻawi aku ai au i kēia lama lemon

Le ronflement est un problème assez courant et 7 français sur 10 souffriraient de ce trouble respiratoire. Voici une recette simple et efficace qui vous permettra de vous en débarrasser.

ʻO ka hoʻomanaʻoʻana he mea maʻamau loa. Hiki iā lākou ke hoʻopau i ka ola o ka 7 10 XIV e like me ke noi i hanaʻia e ka poʻe Oniris. Ke kumu o kēia hanana? Ke hoʻomahaʻia nā kinikini o ka lewa a hoʻomaha, ua kauʻia ke ea air, aʻo ia ka mea e hoʻokani ai i kēia kani kaulana. ʻO ka hoʻohaunaeleʻana no nā hoa moe, i kekahi manawa i mea e hiki ai i kekahiʻano o ke ola e hoʻololi i kaʻona.

Hiki ke loli keʻano o ka snoring ma muli o ka paleʻana o ka makani ma ka ihu, a waha ole ka puʻu. ʻO kēia laʻana, hiki i nā maʻamau a me nā meaʻaeʻae hiki ke hoʻonui i kaʻoi aku ka hewa ma muli o ka hoʻouluʻana o ka ihu a me ka puaʻana o ka puʻu. Eia kekahi, i kekahi manawa,ʻo ka anatomy o kou waha e hiki ai ke hoʻoulu. ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki i nā kānaka me nā mea nui āpau a me nā mea keʻakeʻa e hoʻonāʻia ai ke kaheʻana o ka ea i nā meaʻeleʻele. ʻO ka paona kekahi mea nui e hiki ai ke hoʻopiliʻia no ka nui o ka momona o ka momona i ka'ā'ī, kahi e kuʻi ana i nā alaloa i ka wā e moe ai.

Pehea e hōʻiliʻili ai i ka snope?

Hiki ke kōkua i kāu kauka ke hoʻoholo inā he pili likeʻole ka pumehana i ka waha'ē. Pono pono kēia nanei no ka hōʻoia pololei a me ka lāʻau kūpono kūpono, i ka mea inā he māmā ke kaniʻana o kāu pume.

Akā hoʻi, hiki i nā hihia koʻikoʻi ke koi hou i ka hoʻokolokolo hou. Hiki i kāu kauka ke hoʻohana i kahi CT scan - he kaʻina hanaʻole e hāʻawi iāʻoe e kiʻi i nā kiʻi ma nā māhele o ka lolo aiʻole nā ​​mea'ē aʻe - a me MRI no ka hōʻoiaʻanaʻaʻole he mau meaʻino i kāu mau kahakai.

ʻO kekahi pilikia pili i ka snoring

Un snoring Hoʻonui pinepine i ka pilikia o:

· Ke piʻimaha
ʻO nā maʻi maʻi
ʻO ka paʻakikī paʻakikī
· Ka hiamoe i ka lā

· Nā hakakā pili

Pehea e pale aku ai i ka hamo?

Hiki ke hoʻonui aʻe i nā'oniu pumehana me kekahi mauʻano o ka nohona. Hiki ke komo i loko o nā loli'ē aʻe:

· Moe hia i ka manawa hoʻokahi i kēlā me kēia pō
• E ho'āʻo e hiamoe ma kouʻaoʻao
· E hoʻonā i ka'ākau āpau ināʻehaʻoe
• E hōʻole i ka inu lama
E hōʻole i kaʻaiʻana i ka 2h ma mua o kou moeʻana

· E hoʻoluli i kou poʻo me kahiʻala e

ʻO kekahi o nā hōʻailona o ke kupunawahine e kōkua nō hoʻi i ka ho'ēmiʻana i ka pumeʻana e like me keʻano o kēiaʻano meaʻai.

ʻO kahi meaʻono maoli e hoʻokuʻuʻia ai ka nalu

Mea Kai:

· ¼ lemon
· Kōkuhi 2
· Nā kāpena 2
· ʻO 1 ke kumu'ōpiopio

· 1 i nā kapu waiʻo 2

Hoʻomākaukau:

ʻO nā mea a pau āu e hana ai, kauʻia kāu mau mea a pau i loko o ka mea holoi a hoʻohui i nā mea āpau a hiki i ka wā e hoʻomākaukau maikaʻi aiʻoe. E inu i kēia wai i nā hola ma mua o ka moeʻana aʻo kāu hoa hana ia e mahalo ana iāʻoe!

Pehea e hana ai?

Lemon: ʻO ka Vitamona Cʻo ia keʻano palekana e hoʻoikaika ai iāʻoe ke kino paʻa a hoʻonui ʻo ka maʻi olakino. ʻOi,ʻo kekahi o nā kumu nui o ka hoʻopiliʻana,ʻo ia ka hoʻopiliʻana o nā alaloa i hanaʻia e ko mākou kino. ʻO kēia ke kumu o ka weheʻana o ka waha a me ka vibration o kēia ala. No laila, ma ka laweʻana i ka huaʻai C, e kōkuaʻoe i kou kino e hoʻomaʻemaʻe i nā hewa a me ka hakakāʻana i nā maʻi e hiki ke lilo i ka hoʻopiʻi.

Nā piʻi a me nā kāloka: Ma keʻano like me ka lemon, Mele listen Les carrots he waiwai nui hoʻi ka huaʻai C. Ma hope iho,ʻo ka'āpana antioxidant o nā kāloka e hoʻemi ana i ka pilikia o Ka maʻi 'aʻai ka lauma.

Hoʻokipa: Ma waho aʻe o kona mau'āpana anti-inflammatory a antibacterial e pale ai i ka uluʻana o ke anu, hoʻonuiʻia ka hanaʻana tuha, ka mea e lubricates ai i ka puʻu, eʻae ana i ka ea e hele.

Pākuʻi

ʻAʻole i manaʻoʻia ka Lemon no nā kānaka me nā maʻi biliary a me nā maʻi kīnā, nā maʻi'epū a me nā maʻi pāʻani.

ʻAʻole i manaʻoʻia ke aloha no nā wāhine hāpai a me nā poʻe i loaʻa i nā maʻi maʻi koko. Eia hou, pau ka nui, hiki i ka hānai ke hoʻopiʻi i ka maʻi paʻi, ka hana kaumaha, ka umauma makaleʻaleʻa paha.

Ke'ōlelo mākou iāʻoeʻaʻole ponoʻoe e hoʻohana i kēia hana ma mua o kou nīnau muaʻana i kāu kauka no kaʻike pono i nā kumu o kou kolo.


Uaʻike muaʻia kēiaʻatikala KA HUI HE PALAPALA HUI