ʻO nā wāhine iʻeha i kēia manawa, hana lākou i kēia mau mea 7 (me kaʻikeʻole paha!) - HEALTH PLUS MAG

ʻO nā wāhine iʻeha i kēia manawa, hana lākou i kēia mau mea 7 (me kaʻikeʻole paha!)

Hiki ke hōʻinoʻia ka hopena o ka naʻau. ʻO ka manawa pinepine, mākou e hana i nā pale e pale ai i ko mākou naʻau a me ka paleʻana i ka liloʻana o ka hilinaʻi iā mākou iho. Hiki iā ia ke hoʻoloihi i kekahi manawa no ka hiki iā mākou keʻaʻahu a me ka lōʻihi mai ka poʻe makemake e hoʻokokoke aku iā mākou. He mau manawaʻikeʻole kēia e hiki ke hoʻonele iā mākou i nā mea nani e noho nei me kekahi hoa. Eia nā mea 7 i hanaʻia e nā wāhine i ka wā i pilikia ai lākou i ke aloha.

Une ka wawahi hiki iā ia ke hōʻeha iā mākou i nā mea a pau a no nā mea a pau. I kekahi manawa,ʻaʻole mākou e hoʻomaopopo i kekahi i kekahi a no ka nui o kā mākou hōʻoiaʻana a me ka hilinaʻiʻole i nā hālāwai hou. ʻO kā mākou mau meaʻikeʻole i kekahi manawa e alakaʻi iā mākou i nā hana e hiki ke hoʻonele iā mākou i ka loaʻaʻana o ka pilina olakino a maikaʻi. Eia nā hana 7 e hiki iā mākou ke loaʻa i ka wā iʻeha nui ai mākou i ke aloha.

1- Ke kānalua neiʻoe i nā mea a pau

ʻO nā kumu a pau he kumu e hoʻonāukiuki ai iāʻoe i ka hilinaʻiʻole. Makemakeʻoe e noʻonoʻo i ka manaʻo o kekahi mea makemake iāʻoe e makemake e hoʻonele i kou manawa. ʻO kou hala i hala aku nei i mea e hōʻeha nui loa aiʻoe i hikiʻole iāʻoe ke manaʻo e manaʻo kūponoʻole paha kekahi i kāu. ʻO ka mea pōʻino, hiki iāʻoe ke hoʻokomo i nā kānaka maikaʻi ma kēia'āpana.

2-ʻOʻoe ke hopohopo loa

ʻIke mauʻoe i ke aniani a hapalua wale nō. Me keʻano kānalua, ke kau nui neiʻoe i nā hewa o nā kānaka e hele i kou ala me ka nīnauʻoleʻole iāʻoe. Ua hohonu kaʻeha o kou naʻau e hanaʻoe i nā hewa ma luna hoao kou mau hoaaloha. ʻO kou mau mea maikaʻi i lilo ai i meaʻawaʻawa e hiki i nā mea a pau ke lilo i mea pale e kū a holo i kahi pilina. ʻO ka hopohopo o kaʻeha ua ikaika loaʻoe iʻoleʻoe e kūpono i ka hāʻawiʻana i nā mea a pau.

3- Keʻae neiʻoe i ke kaumaha e like me kou pono

Ua hoʻokomoʻoe i kou manaʻo e ponoʻoleʻoe e hauʻoli. ʻO ia ke kumu,ʻo ka hapanui o ka manawa, ke hoʻokuʻi neiʻoe i ka hoʻopaʻi no ka hanaʻole i nā hālāwai maikaʻi. ʻAneʻaneʻoe e manaʻo e kūponoʻoe e kaʻawale a kaʻawale i kahi manawa kūpono me kekahi. Ua lilo kou kaumaha i'alaʻolu nou 'a ke hopohopo neiʻoe no ka waihoʻana i ka hauʻoli i lilo i wahi o kou ola. Uaʻehaʻoe i kou makemake e haʻalele i ka hauʻoli ma mua o kaʻikeʻana i kahi pōʻino.

4 -ʻAʻoheʻike o kaʻike i kāu hua'ōlelo

'Ōlelo aloha? Heʻuʻuku noʻoe! Ke manaʻo neiʻoe ua hala i kāu manawa. Ke nānā neiʻoe i nā kāne e paʻa nei i nā lima ma ke alanui a ke'ōlelo neiʻoe e hele koke mai ana ko lākou māhele pōʻino. Ua haʻaleleʻoe i ka nohoʻana i kahi moʻolelo aloha a ke hauʻoli neiʻoe i kēia kūlana. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻoleʻoe e noʻonoʻoaloha me he mea lā he mea hoʻonani e hikiʻole iāʻoe ke kuleana. Ke hoʻomaikaʻi ke kanaka iāʻoe, ua kānaluaʻoe a kānalua i konaʻoiaʻiʻo.

5- Ke mālama neiʻoe i kāu mau mea hilahila iāʻoe iho

Ua aʻoʻiaʻoe i kāu mau hana ma mua a me nā pilikia i ka haʻaleleʻana. Makemakeʻoe e noho mālie a paʻakikī ma mua o ka kamaʻilioʻana no kāu mau hihia pili i ka pili. ʻO kou hopohopo? E hoʻohana kekahi i kāu hana i hala e hala ai. ʻO ka hopena, ke'ōhumu neiʻoe i ka noho mālie i nā mea hilahila a me kaʻawaʻawa. No ka poʻe e ho'āʻo nei e komo i loko o kou ola, he kanaka paʻakikīʻoe. Akā, keʻano pilikinoʻoe e lilo kēia manaʻo i mea palekana.

6-ʻAʻoleʻoe e aloha nui

Ma kāu hui o nā hoaaloha,ʻoʻoe ka mea hoʻokahi i ka hana a keʻakaʻaka nō hoʻiʻoe. Uaʻoi aku kouʻano kānalua e pili ana i kēia kumuhana a me ka haʻiʻana aku i ka hoʻopaʻapaʻa mau loa i ka poʻe e hoʻopuni ana iāʻoe. Noʻoe,ʻo ka noho hoʻokahi wale nō ke ala maikaʻi e hoʻopakele ai iāʻoe iho i nā mea e hopohopo nei e pili ana iāʻoe ma ka pilina.

7- Loaʻa iāʻoe kahi hīmeni o ka manaolana

Me kēia mau mea a pau,ʻaʻoleʻoe i hoʻopau loa. Ke manaolana neiʻoe i kahi lā e hele ai ka mea pono i kou ala. ʻO ka mea eʻike i keʻano o ka hoʻomanawanuiʻana me kou mau puʻupuʻu nui, eʻakaʻakaʻoe me ka hanaʻole a hoʻonāukiuki i kou manaʻo. Kūlanaʻoe i kekahi lā e hele i ke ala o ka mea nāna e ho'ōla i kou mauʻeha a hāʻawi iāʻoe i ka manaʻolana i ke aloha.

Uaʻike muaʻia kēiaʻatikala KA HUI HE PALAPALA HUI