He huhū ka huhū no ke kino.

[Social_share_button]

He mauʻano likeʻole ka huhū. Hiki lākou i ke kino a me ka huhū no kekahi hōʻeha i ka iʻokoʻa makapō e alakaʻi i nā hanaʻoi loa o ka hana kanaka. ʻO kēia,ʻoiaʻiʻo, kekahi o ka Emotions Les ʻoi loa aku ka ikaika ma mua o ko kākou hiki. ʻO kekahi o nā meaʻino loa. Inā e pahū a hoʻopiliʻia paha, pau ka hanaʻana iā mākou maʻi.

No laila ke kū'ē nei ke kanaka i ka palekana nui. Ua huhūʻo ia,ʻoiai ka mea e hana ana. ʻAʻole hiki ke wehe i kēia māhele iho. Ponoʻo ia e aʻo i ka pehea e mālama ai iā ia, no ka maʻi o ka maʻi, o ke kino a me ka manaʻo. ʻO ka mea maikaʻiʻo ka hiki. Hiki ke hoʻoikaika i ka huhū. E paio, e hana,ʻo ka liloʻana i nā mea pōpilikia he mau ala like ia e hana ai. Akā ināʻaʻole mākou e holomua, e uku ke kino i nā hopena.

Pahi ka huhū iāʻoe

ʻO nā meaʻokoʻa'ē aʻe a me nā lāʻau likeʻole e koi ana i nā maʻi a pau e loaʻa i nāʻano noʻonoʻo. Mai ka wā e nānāʻia ai nā alakai holistic, 'o kekahi maʻi, heʻoluʻolu i hoʻopilikiaʻoleʻia. Ke hiki i kēia manaʻo i kona kūlana kiʻekiʻe loa, hiki iā ia ke lilo i mea olakino maoli a hiki i ka make.

ka huhu

Ke hōʻike nei kēia mau manaʻo i kēlā me kēia manaʻo e pili ana i kekahi wahi o ke kino. I ka wā o ka huhū, uaʻikeʻia he loaʻa ka hopena ma kaʻaoʻao holoʻokoʻa o ke kumu a me ka'ōpū.

Loaʻa ka inaina i nāʻano he nui. Ka huhū, ka huhū, ka inaina, a pēlā aku. Ke hoʻopau nei kēia mauʻano a pau i ke olakino. ʻOiaʻiʻo, ʻO iai ka manawa pono i nā pōpilikia i hoʻopauʻia ma keʻano o nā gallstones, nā pilikia o ka gallbladder a me nā maʻiʻinoʻeha.

ʻO nā hopena'ē aʻe i ke kino

Nā mea noiʻi mai Aia ka National Institute on Aging ua hoʻokumu muaʻia i ka hoʻokolokoloʻana i nā hopena o ka huhū ma ke kino. Ua paʻiʻia nā hopena o ka noi ma ka Ka Nupepa o ka American Hearth Association. Ua hōʻoiaʻia ʻo nā kānaka i koe i ka huhū i ka huhū, e hōʻike ana i nā hiʻohiʻona o kēlā manaʻo i loko o ko lākou kino.

Uaʻikeʻiaʻo ka poʻe huhū pinepine lākou i nāʻano likeʻole ma nā carotter. ʻO kēia,ʻoiaʻiʻo, hoʻonui i ka hopena o ka loaʻaʻana o ka hahau. Ma keʻano like pū, uaʻikeʻiaʻo ka poʻe i "ʻano hakakā"ʻanoʻano,ʻo ia hoʻi keʻano o ka hakakā, i ka nui o nā paia pā.

ka naʻau iʻeha

Eia kekahi, hiki i ka nui o ka huhū ke hoʻonui i kaʻike ma ka hanaʻana o kekahi mau hormones. I waena o lākou, adrenaline. ʻO ka hoʻonuiʻia o kēia waiwai ke kumu o ka hoʻololiʻana i ke koena o ke kino a hiki i ka hopena o ka pilikia o ka naʻau.

Mai komo i loko o ia mea aiʻole e mālama i ka mana

Nui nā kumu i nā lā a pau e huhū ai, i nā mea a pau a mākou e makemake nei. ʻAʻohe mea i hana maikaʻi, aʻo ka paio a me ka hōʻinoʻia i ko mākou mau lā. No ke kuhiʻana i kēia mau manaʻo no ka hōʻole a me ka huhū, ʻO ka mea mua,ʻo ia ka hoʻomaopopoʻana ua huhū mākou. ʻO kēia māmā maʻamau ua hoʻonui i ka hiki i ka hiki ke hoʻohana pono i kahi o ka ikehu.

E like me kā mākou i'ōlelo mua ai, He mau manaʻo likeʻole kēia manaʻo. ʻEhā pae :

  • ʻO ka huhū kipiʻole
  • "Huhū" ole i hoʻololiʻia mai kekahi mea i kekahi
  • He huhū e uhi ai i kekahi manaʻo eʻikeʻoleʻia, hikiʻole i ke kanaka ke hoʻomaopopo makaʻala
  • ʻO ka huhū i loaʻa mai ma muli o ka manaʻoʻole

Hoʻomaka ka hopena o ka huhū mai nā kumuʻehā: makaʻu, pōʻino, kānalua a me ka hala. ʻAʻole hiki i ka huhū ke pale i ka makaʻu a me ka hōʻeha a kānalua paha i ka hewa. Hāʻawi wale ia iā lākou he puka ma waho. Hāʻawiʻia ka manaʻo no ka haʻalele manawa, akā,ʻaʻole e hoʻoneʻe i nā kumu o ka pilikia. Hāʻawi pū ia i nāʻano hoʻonāukiuki e hānai ai ia ia iho. ʻO kaʻoi aʻe o ko mākou huhū,ʻo ka liʻiliʻi paha e hiki iā mākou ke hoʻoponopono iā ia, no laila e ikaika ai. Pēlāʻo ia e hana ai.

wahine i loko o ka wai

ʻO ka hopena,ʻaʻole ia e hoʻopau a hōʻole paha me kaʻole. ʻO ke ala eʻae i ka huhū, e hōʻike i kaʻike. Hoʻomakaʻo ia e pale aku iā ia iho. Lawe waleʻo 10 wale nō kekona e hana i kēia hana. A laila, pono e ho'āʻo e hōʻoia i keʻano o ka huhū maoli. Hāʻawi kēia i nā manaʻo e pili ana i ka hoʻoponoponoʻana i ka pilikia ma hope o ia.

kahi: https: //nospensees.fr/colere-toxine-corps/